¿POR QUE PARA ALGUNOS TODO PARECE FACIL

MIENTRAS QUE A OTROS LES
CUESTA MAS?

Con más de 6 millones de personas que pasaron por nuestros programas en 110 diferentes países, El Método Silva cree haber descubierto la respuesta a esta pregunta.

Maneras de activar el primer chakra

De los siete chakras principales, el primero es el que está relacionado con la energía física y el deseo de vivir.

Es conocido también como muladhara, chakra base, raíz o de soporte; y se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo.

Se dice que su nota musical es el Do, su color es el rojo, su elemento la Tierra y su sentido el tacto. Su símbolo es la flor de loto de cuatro pétalos y representa el equilibrio con el mundo, la supervivencia, la seguridad y el bienestar… Pero no es todo.

Y es que el primer chakra es también la base de la autoestima, el que rige funciones vitales como la digestión, y el que está relacionado con el poder deshacernos de todo aquello que no nos sirve, ya sea a nivel físico, mental o emocional.

Si el primer chakra está correctamente activado y en armonía con los demás te conviertes en una persona estable, constante, positiva, segura y leal. Pero, ¿cómo saber si tu primer chakra está funcionando correctamente?

¿Necesitas activarlo? ¿Cómo? A continuación te lo contamos.

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Necesitas activar el primer chakra si…

¿Te sientes con fuerzas y unas ganas increíbles de vivir? Si es así, entonces lo más probable es que el primer chakra esté abierto y funcione correctamente. Cuando el chakra raíz está equilibrado te sientes con mucha energía para conseguir todo lo que te propongas, te sientes con voluntad para perseguir tus sueños y alcanzar tus metas, y sientes vitalidad y unas ganas increíbles de manifestar todo lo que deseas. Pero no ocurre lo mismo cuando el chakra base está desequilibrado. Entonces te sientes débil, te cuesta enfrentarte al día a día, sueles actuar con el miedo como base, e intentas obtener tu poder dependiendo de los demás o con cosas externas a ti. El primer chakra está relacionado también con varios aspectos concretos de nuestro físico y nuestras emociones. Por eso, es probable que necesites armonizarlo si a nivel físico tienes problemas de piel seca, eczemas, anemia, olor corporal, obesidad, dolores en la parte inferior de la espalda o dolores de menstruación. También tiene que ver con la frigidez, la impotencia, las enfermedades de la sangre, los problemas en los ovarios o el útero, los herpes y la inflamación de los tobillos. Es probable también que necesites armonizar el primer chakra si a nivel emocional tienes problemas de alcoholismo, sensibilidad extrema, exceso de culpas y miedos (mira nuestro vídeo de frases de ánimo para enfrentar el miedo, te gustará), comportamiento de agresividad pasiva, inestabilidad emocional, soledad o adicción a las drogas. ¿Sientes cansancio físico y mental? ¿Eres extremadamente tímido? ¿Te reconoces en algún otro elemento de la lista? Si algo de todo lo enumerado tiene que ver contigo, es probable que esté relacionado con el primer chakra. Pero tiene solución: aprende cómo armonizarlo y empieza a disfrutar de una manera distinta de ver la vida.

¿Cómo abrir el primer chakra?

¿Sabías que la meditación es una excelente forma de equilibrar tu energía y sentirte en total armonía con tu mente y tu cuerpo? ¿Sabías también que puedes usar todo el potencial que tienes dormido para lograr todo lo que te propongas? Si quieres saber cómo hacerlo te recomendamos que leas nuestras lecciones gratuitas: contienen muchísima información con la que aprenderás una gran cantidad de cosas que desconocías sobre ti y sobre cómo mejorar notablemente tu vida. Pero si lo que quieres son resultados concretos sobre el primero de nuestros centros energéticos, entonces debes saber que existen una infinidad de técnicas para armonizarlo: desde el reiki como terapia alternativa para armonizar los siete chakras, hasta los deportes de “riesgo” y pasando por la cromoterapia o la gemoterapia. ¿Qué opción va más contigo? Léelas y escoge la que mejor te haga sentir. - Musicoterapia. Para activar el primer chakra son ideales los sonidos monótonos y acentuados como, por ejemplo, los sonidos de la naturaleza. No hay nada como disfrutar del entorno, pero si no puedes escucharlos “en directo” siempre puedes optar por audios grabados. - Practicando deportes. Los deportes que implican riesgo y esfuerzo físico están relacionados con el primer chakra. Para equilibrarlo, por tanto, puedes practicar deportes como el fútbol, el boxeo, las carreras de autos o el paracaidismo. - Gemoterapia. La terapia con piedras también es una opción eficaz para armonizar el chakra raíz. La ágata, por ejemplo, proporciona equilibrio, resistencia y seriedad; además, ayuda a disolver emociones negativas, proporcionan confianza y facilitan los partos. La hematites da resistencia y fuerza, ayuda en estados de debilidad y favorece una formación sana de sangre y células. El granate, el diamante, el rubí, el coral rojo, la perla o el jaspe son otras piedras preciosas a tener en cuenta a la hora de activar el primer chakra a través de la gemoterapia. - Yoga. Diferentes posturas propias del yoga también pueden ayudarte a equilibrar el primero de los chakras. La postura del cuervo, la del árbol, la del guerrero o en defensa te servirán para ello. - Cromoterapia. El color del primer chakra es el rojo, así que visualiza el poder y vitalidad que fluye a través de ti. El rojo calienta, vivifica, y proporciona dinamismo y vitalidad. Puedes vestirte de rojo, llevar contigo un granate o un rubí… Hay miles de formas con las que sintonizarte con ese color que, además, ayuda a equilibrarte con la pasión. - El reiki. Para armonizar los chakras con el reiki antes debes iniciarte en él, y cualquier persona puede hacerlo. Para ello te recomendamos que leas nuestro artículo El reiki y el equilibrio de los chakras. - Aromaterapia. Hay varios aromas relacionados con el primer chakra que puedes usar para armonizarlo. Una de ellas es la olor del clavo en especias, que ayuda a disolver las energías bloqueadas en el primer chakra y aporta transformación y renovación. Otra de ellas es el cedro, que transmite tranquilidad y da sensación de seguridad. El aroma a rosa, jazmín y sándalo estimulan la circulación, reducen la depresión y generan calor. Hay otros a tener en cuenta como el olor a romero, miel o la flor india conocida como reina de la noche. Como ves, hay muchas maneras y técnicas para lograr que el primer chakra esté correctamente equilibrado. Después de leer todas estas opciones, ¿con cuál te quedas? ¿Crees que tu primer chakra está equilibrado o por el contrario necesitas activarlo? Y después de saber más sobre el primer chakra, ¿te animas a dar un paso más para tener mayor salud y vitalidad? ¿Te gustaría saber más acerca de cómo activar los demás chakras? Comparte con nosotros tus experiencias ;)

Notas Recientes:

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31 people have left a comment. Leave yours now!

  1. martin esteban weber 09/12/2013 at 6:51 pm #

    no es tan facil como dicen abrir los chakras alegremente sin tener efectos indeseables como me paso a mi.yo abri el 3er ojo y veo y escucho espiritus por todos lados,ni aun cuando duermo me dejan tranquilo,hay uno que se dice llamar victor perez y me dice cabeza de allien.otro se llama gustavo staropoli y me habla del queso,es mas hay uno que se llama nilda armas y me alienta a que golpee a mi novia alejandra zeme.ahora intento cerrar mis chakras menos el chakra raiz porque soy esteril y con mis 36 años aun quiero tener un hijo

    • jhon jainer 23/04/2014 at 1:34 pm #

      Y como abriste el tercer ojo ?? y como son cuando los vez O.o

  2. Neph 08/08/2013 at 4:12 pm #

    Gracias. Dios les bendiga

  3. Adriana 31/07/2013 at 9:07 am #

    Empecè a hacer reiki hace algunas semanas y estoy poniendo en pràctica esto de los chakras, realmente es de muchisima importancia y utilidad. Gracias por compartirlo!!! besos!!

  4. virgilio nangucé villanueva 16/07/2013 at 3:09 pm #

    Les agradezco tadas sus atenciones y consejos.Mucho les agradecería que enviaran información para abrir los chakras 5º,6º y7º.Gracias y felicidades.

  5. ANA G PEREZ SUAREZ 15/07/2013 at 6:16 pm #

    GRACIAS ATODO EL EQUIPO DEL METODO SILVA POR EL APORTE DE LOS MATERIALES TAN INTERESANTE. ME GUSTARIA TENER CONOCIMIENTO SIBRE LOS PUNTOS DEL CHAKRAS QUE ME SON TAN NECESARIO PARA MI EN ESTOS MOMENTOS. SALUDOS PARA TODOS.

  6. DRA MIROSLAVA 13/07/2013 at 4:20 pm #

    Me facína todo lo que tenga que ver con la salud y el bienestar,sentirse pleno,lleno de energía,es básíco en esta vida tan acelerada que nos toco vivir,es esta época de grandes cambios,es importante manejar técnicas de relajación,evitar el stress,y mejorar nuestra salud día a día

  7. rosa perez de salamanca 12/07/2013 at 7:39 pm #

    Esto es verdaderamente estupendo, es una forma de ver y vivir la vida totalmente nueva y en armonia total con el mundo interior y el mundo exterior, felicitaciones y muy agradecida, deseo q sigan ayudando a miles de personas x estos medios.

  8. Alfredo Lorenzo 12/07/2013 at 7:03 pm #

    Muy agradecido por todo lo que se aprende de los cursos gratuitos, conozco también el Método Silva porque hice un curso cuando estuve en Tucumán, he vuelto a recordar todo lo que ya habíamos visto y ahora continúo valorando los temas que envían, verdaderamente les estoy muy agradecido, por otra parte les aclaro que soy maestro Reiki y por ello conozco también todo el potencial de lo que envían. Gracias mil

  9. María Teresa 12/07/2013 at 1:15 pm #

    muchas gracias es interesante, si me gustaría activar todos los chakras.

  10. Carola B. Sola 12/07/2013 at 1:07 pm #

    Hola. Soy graduada del Método Silva, hace mucho tiempo, en este momento siento que tengo el primer chacra no armonizado, necesito apoyo.Muchas gracias.

  11. Andrea 12/07/2013 at 12:59 pm #

    Hola!! La verdad es que yo he comenzado a meditar hace poco, recién una semana, pero los cambios son absolutamente sorprendentes. Tenía muchos miedos acumulados en mí debido a un padre sumamente opresivo, donde abundaban los gritos y las descalificaciones, y una madre muy sumisa y permisiva. Tuve taquicardias durante muchos años y luego de hacer cursos de reiki me dí cuenta que eran debido a los miedos a expresarme frente a mi padre y al mundo. En 2010 viajé sola a Europa y me encontré a mi misma. Y luego de eso me inicié en la meditación Merkaba, la cual complemento con los trabajos del método Silva. Todo este camino de autoconocimiento comenzó el 2005, cuando tenia 25 años. Y ahora, me he dado cuenta que todo lo que aglutina los cambios, los reales cambios en nosotros, es simplemente el Amor… Aunque suene repetitivo… El amor a uno mismo, no en el sentido del egoísmo, sino en el saberte escuchar, perdonarte los errores, aceptarte tal cual eres, entregarte Amor haciendo lo que te gusta, desechando lo que nos hace sentir mal o incómodos. Cuando seguimos la llama en nuestro pecho, la alegría inmensa que ahí está siempre… entonces nuestra vida cambia. El reiki, la meditacion, lo que nos gusta.. son solo caminos para llegar a nuestro interior, que es simplemente… Amor

  12. manuel 25/05/2013 at 10:29 pm #

    quiero abrir los shakras para poder volar saltar como los ninjas como le ago alguien me puede ayudar ? lo digo enserio

    • ckerman 06/06/2013 at 12:14 am #

      ja obvio que no vas a volar como los ninjas simplemente vas a rendir mas en tus energías y seras mejor física mental y emocionalmente

    • Andrea 12/07/2013 at 1:00 pm #

      quierete tal cual eres. Luego comenzarán los cambios

  13. Patty 18/04/2013 at 8:11 am #

    Quiero agradecerles encarecidamente ,toda esta información. Me han abierto la mente a entender ,de pronto, y por mera casualidad que el bloqueo de mis chakras (básicamente 1 y 2) es lo que ha estado pasando por mi vida 35 años.Esto es, en este mismo instante el comienzo de una nueva etapa de mi vida. Gracias mil veces.Grabaré este día como el de una fecha muy importante en mi vida.La fecha del descubrimiento, del crecimiento, de la liberación y de la felicidad consciente.18 de Abril de 2013.

  14. Maria 14/02/2013 at 8:06 am #

    Hola: Agradezco a todo el equipo del Metodo Silva todos los materiales mostrados, son muy utiles en estos dias de “lucha diaria”.Ponerlos en practica es nuestra liberacion a un mundo donde el egoismo, la pre-potencia e intolerancia pretende “dominar”.
    Por favor tambien estoy interesada en leer sobre los Chakras 5to,6to y 7mo:funciones y como activarlos.
    Gracias por la des-interesada ayuda
    Maria

  15. miriam 25/10/2012 at 9:45 pm #

    me parece interresante la informacion de los chacras, habia oido sobre ellos, pero,
    no les habia prestado mayor atención, hoy si quiero aprender sobre los chacras, agradezc toda la informacion que sobre ellos me envien. gracias Laura.

  16. Silvia C 09/09/2012 at 4:39 pm #

    Quisiera saber que es el jaspe? Es una piedra preciosa? Es el igual q el jade? Estoy leyendo lo de los chacras y me parece muy interesante. Recuerdo que cuando era niña , como de 8 o 9 años yo decía el que domina la mente lo domina todo. Pero creo q de adulto lo olvide :-(

  17. maria loreta 27/05/2012 at 9:12 pm #

    hola!!
    Mi primer chakra esta abierto,el caso es que parece que tengo algun desequilibrio fisico,ya que cuando practico gimnasia despues me duele mucho esa zona,pudieran ampliar un poquito mas sobre ese tema.gracias por estar a nuestro alcanze!!!

  18. alejandra 05/05/2012 at 9:00 pm #

    hola! quiero agradecer toda la informacion que nos proporcionan es de mucha ayuda. yo padesco todos los sintomas de que mi 1er. chakra esta super bloqueado y cuando termino de meditar estoy muy cansada y peor de como comence. les agradeceria que me digeran que hacer, de antemano gracias…

  19. Jorge 02/05/2012 at 6:28 pm #

    Esta información para activación de Chakra me es muy util
    Saludos

  20. KARLA 29/04/2012 at 6:03 pm #

    gracias muy interesante

  21. franklin cerna 23/04/2012 at 10:51 pm #

    lnteresantes la informacion lo que dedusco es que talvez no este totalmente abierto y te doy las gracias por presentar de forma sencilla lo que parece tan dificil de entender

  22. Oz 16/04/2012 at 2:23 pm #

    Hola, me gusta mucho su blog, lo visito regularmente y me parece muy ameno, interesante y con excelente información. Lo felicito por su gran trabajo, es un gusto pasar por aquí.

  23. Carmen Luz Rosenthal 16/04/2012 at 12:51 pm #

    Quiero mas informacion del tema,quiero activar mi chacra

  24. carla 13/04/2012 at 11:11 am #

    me gustaria saber mas de como activar chacras. gracias.

  25. marcela 13/04/2012 at 11:07 am #

    Hola!

    padezco de vez en cuando dolor lumbar, y he notado que va relacionado con falta de apoyo o inestabilidad emocional, practicare más concentración mental para aliviar el dolor y equilibrar mis centros de energía que se concentran en mi consciencia.

  26. DANIEL 13/04/2012 at 9:15 am #

    COPADO

    • shirley rocha 21/05/2012 at 7:15 pm #

      muy bueno el reporte del cerebro,el .ejercicio para disolver creencias negativas y lo del primer chakra que tambien me sorprendio, como asi tambien las frases positivas del video. desearia saber si me pueden recomendar algun curso de yoga gratuito. creo que necesito activar mi primer chakra y esa puede ser una forma. muchas gracias

    • ESTHELA 22/05/2012 at 9:11 pm #

      LAURA TE FELICITO POR TODOS TUS LOGROS, QUE COMPARTES CON NOSOTROS, QUE TU CASA TE SIGA LLENANDO SE SABIDURIA* FELICIDADES

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